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POR QUE AS MULHERES TÊM MAIS DIFICULDADE EM EMAGRECER DO QUE OS HOMENS?

Mulheres realmente tem mais dificuldade em emagrecer se comparada aos os homens. Isso acontece por razões fisiológicas, genéticas e hormonais. Uma das causas é o fato de que as mulheres tem predomínio de depósitos de gordura em relação à massa magra (músculos). Isso faz com que o metabolismo basal seja mais lento, pois os músculos consomem mais energia para seu metabolismo e contratilidade. Assim, o gasto energético durante a atividade física, se comparado aos homens de mesma idade, estatura e peso, é menor. Além disso, as menores taxas de testosterona (hormônio masculino) e as elevadas taxas de estrogênio (hormônio feminino) predispõem também ao acúmulo de massa gordurosa em detrimento à massa muscular. Outro fator é que as mulheres são mais suscetíveis a grandes oscilações hormonais durante toda a vida, o que traz variações metabólicas importantes. Sem mencionar que a mulher passa pelo período gestacional, fase em que todos os ciclos hormonais visam criar um ambiente propício para a gestação.
Então a partir dessas informações a mulher só terá êxito no quesito emagrecimento quando ela promover algumas mudanças de hábito na sua vida, como: atividade física regular e alimentação disciplinada. Esse é um breve resumo do que acontece no universo feminino em relação as suas dificuldades de emagrecimento. Então mulher comece hoje mesmo a virar esse jogo, procure ajuda profissional de um nutricionista esportivo e de um personal trainer e de início na mudança do seu estilo de vida. 

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(11)9.7363-3973

#projetovocêmulherdebemcomabalança!